有人拿自己撒气：憋在心里，拼命压制，不让其表现出来。静静地坐着，偷偷抹眼泪，放开喉咙大哭一场。野蛮一点的，抓扯自己的头发，揪自己的耳朵，打自己几个耳光。泼辣一点的，拿脑袋撞墙，拿烟头烫胳膊。更有甚者，跳楼，跳河，抹脖子，喝毒药……总之，只敢拿自己出气，哪怕是拿自己的生命出气。这是一种最愚昧的撒气方式。
有的拿他人撒气，比如长辈、领导、嚣张的恶霸、歹徒或者黑社会。把别人批评得噤若寒蝉，骂得狗血淋头。罚站、打耳光、揪头发……撒气的对象轻者伤心欲绝，重者伤筋动骨，甚至性命不保。这是一种最为野蛮的撒气的方式。
也有人拿一群人撒气，拿集体撒气，拿集团撒气。比如旧社会的封建贵族、国王、皇帝，他们都有权利拿一群人出气。秦始皇坑儒，雍正抄吕留良满门，朱棣灭方孝儒九族。或一个奴隶主吃掉另一个奴隶主，一个封建军阀灭掉另一个封建军阀，一个封建王国灭掉另一个封建王国。这时候，人是一群一群地伤，一群一群地死。这是一种惨无人道的撒气方式。
更有甚者，有人拿国家甚至国际社会撒气。这种撒气的主儿一般都非同寻常，得有这个特权，或者能量。祸国殃民的改革，穷兵黩武的战争，开历史倒车的错误决策，如商纣的荒淫无道，如王莽心血来潮的改制，都带来了社会动荡和人民的痛苦。恐怖分子本拉登，专搞破坏、绑架、暗杀……让整个中东处于无序和危机。纳粹头子希特勒，因为坐牢受苦，出狱后就拿整个社会撒气，对国民进行政治高压和对犹太族进行种族灭绝。还有美国，总是拿别的国家出气，充当国际宪兵的角色，肆无忌惮地制裁、占领他国。臭名昭著的法西斯帝国，拿整个世界撒气，制造大范围的国际动荡。这些是最惨绝人寰的一种撒气方式。
程度最严重的，是对地球撒气。人们肆无忌惮地污染大气，破坏生态平衡，把地球变成星球垃圾场，有人还想把地球垃圾运到太空去，等等。有的国家扬言拥有把地球毁灭几十次的核武器！如果真的动用核子战争撒气，这就是一种人类自取灭亡的撒气方式。
有心理学家认为，吹气球才是最好的撒气方式，想象着把因生气引发的不良情绪都吹进气球。然后，狠狠地将气球踩碎，在爆破声中，心中的不良情绪就会自然消释。这应该是投资最小，见效最快的撒气方式，或许应该广泛普及！
